豪クイーンズランド州における熱波対策
| 掲載日 | 2024年1月18日 |
|---|---|
| 分野 | 健康 ／ 普及啓発 |
| 地域名 | 海外（オーストラリアクイーンズランド州） |
気候変動による影響
オーストラリアのクイーンズランド州では、洪水、干ばつ、熱波、山火事などの気候変動による極端現象が起こっています。中でも、熱波により毎年100人以上の命が失われています。
取り組み
クイーンズランド州では、熱波によるリスク及びその対策について、ウェブサイトで公開しています（図）。
本ウェブサイトでは、熱波が生じた際に特に脆弱で配慮が必要な人やペット等に対する具体的な対策や注意点が挙げられています。
- 熱波に対する事前準備を行う
- 病状がある場合は、熱の管理方法について医師に相談してください。
- 家や建物を涼しくする簡単な方法を考えてください。
- 夏の初めまでにエアコンを修理してもらってください。
- 定期的に水を飲む
- 喉が渇いていなくても、1日2〜3リットルの水を定期的に飲んでください。
- アルコール、ソフトドリンク、紅茶またはコーヒーの摂取を制限しましょう。
- 食事は、通常通りですが、冷たい食べ物、特にサラダや果物を摂取してください。体温を上げ、水分を損失させる重いタンパク質食品は避けてください。
- できるだけ暑さを避ける
- 一日の最も暑い時間帯に活動を最小限に抑えるように一日を計画しましょう。
- 可能であれば、一日の最も暑い部分(午前11時から午後3時)の外出は避けてください。激しい活動やガーデニングは避けてください。
- 駐車中の車に子供、大人、ペットを放置しないでください。
- 外出する場合は、軽量で明るい色のゆったりとした風通しの良い服、つばの広い帽子を着用し、日焼け止めを塗布してください。
- 定期的に日陰で休んで、たくさんの水を飲んでください。
- できるだけ涼しさを保つ
- 自宅の最も涼しい部屋で過ごしてください。日中は太陽を遮り、部屋が外よりも涼しい間は窓を閉めたままにします。
- 自宅でファンとエアコンを使用して涼しく保つか、自宅以外でもエアコンが効いた場所で過ごしてください。
- 頻繁に冷たいシャワーやお風呂に入り、冷たい水を１日に数回体にかけましょう。
効果／期待される効果等
ウェブサイトにまとめられた情報からリスクを理解し対策を講じることで、クイーンズランド州の住民や訪れる旅行者の命が守られる事が期待されています。
（出典：クイーンズランド州政府ウェブページ「Get Ready Queensland HEATWAVE」）
出典・関連情報
